เคล็ดลับ 5 ขั้นตอน อกสวยกระชับอย่างมั่นใจ

เคล็ดลับ 5 ขั้นตอน อกสวยกระชับอย่างมั่นใจ
ช่วยให้อกคุณผู้หญิงคงความเต่งตึง ชะลอการหย่อนยานไปได้นาน
จำไว้ว่าการมีอกสวย ต้องการการดูแลเอาใจใส่จากเจ้าของอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น ยิ่งเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ก็ยิ่งจำเป็นอย่างมาก ที่ผู้หญิงเราจะต้องหมั่นบริหารและบำรุงผิวบริเวณนี้ให้คงความเต่งตึง ชะลอการหย่อนยานออกไปให้นานที่สุด ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีอกสวย ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ขอให้เต่งตึงเข้าไว้เป็นดีที่สุดละค่ะ

1.ครีมบำรุงผิวทรวงอกให้แลดูอวบอิ่มและกระชับอยู่เสมอ 
แม้จะดูเหมือนสุภาพสตรียังไม่ค่อยรู้จัก แต่ปัจจุบันมีความสำคัญขึ้นมากในการดูแลผิวทรวงอก และอย่างน้อยที่สุดก็ควรใช้ เพราะจะช่วยให้ผิวนุ่ม และกระชับตัว พยายามลูบไล้ครีมและนวดอย่างถูกวิธี เพื่อที่จะถนอมความสวยของผิวทรวงอกให้อยู่นาน เพราะทรวงอกก็ไม่ต่างจากใบหน้าที่ต้องการการบำรุงเช่นกัน

2. การถนอมและดูแลผิวทรวงอกให้งดงามอยู่เสมอ ควรทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนทุกค่ำคืน
ถ้าเกิดมีผดผื่นคันตามซอกหว่างอกและใต้เค้าอก ก็ควรใช้แป้งฝุ่นที่ไม่มีกลิ่นหอมจัดอย่างแป้งโรยตัวเด็กอ่อนนั้นดีที่สุด คอยโรยหรือลูบไล้ให้ทั่ว จะช่วยป้องกันอาการแพ้เหงื่อได้

8 เคล็ดลับ หน้าอกอึ๋ม เฟิร์ม กระชับ

หน้าอก ถือเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิง หน้าอกสวย เป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนใฝ่ฝัน แต่จะทำอย่างไร ให้มีหน้าอกสวย แล้วเมื่อมีหน้าอกสวยแล้ว จะทำอย่างไรให้หน้าอกสวยๆ นั้นอยู่คู่กับเราให้ยาวนานที่สุด  มาทำความเข้าใจกับเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ อกอึ๋ม เฟิร์ม กระชับ 8 ประการกันค่ะ

ออกกำลังกายบริหารหน้าอก
แม้ว่าเต้านมของผู้หญิงจะประกอบด้วยเนื้อเยื่อ และไขมัน เป็นส่วนใหญ่ และแม้ว่าหน้าอกของผู้หญิงเราจะไม่รับผลโดยตรงจากการออกกำลังกาย แต่ผลโดยอ้อมที่ได้รับคือ เราสามารถปรับปรุงโดยการจัดรูปร่างและท่าทางให้เหมาะสม ไปพร้อมๆ กับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกในเวลาเดียวกัน วิธีการออกกำลังกายเพื่อความกระชับให้หน้าอก คือ ท่าวิดพื้น หรือยกดัมเบลล์